會接觸Sedona Method是因為放在自家blog上面的廣告，當時我剛接觸吸引力法則不久，一看到它就知道這是可以幫助我的課程，單單價格便讓我躊躇不前，直到半年後的某一天，Joe Vitale的一個觀念化解了我的疑慮，對於這些成長課程的看法取決於我的態度，用封閉的方式來說這些都是推銷，可用開放的態度這些都是服務。
服務？推銷？都只是認知上的文字遊戲，但我就是卡在這裡過不去，最後我確定人生零阻力是我要的，至少跟我想要去的方向相同，所以看著廣告半年後，我報名了。我的自負讓我不斷強調自主性，我絕對不會因為許多的推薦而去買或做什麼事情，任何我願意嘗試的東西都是自發性要去做的；於是，我遲了半年才放下對楊媽媽的思念。
從楊媽媽離開到學習Sedona Method之間的十個月，我拼命用楊媽媽以外的人、事、物來填充生活。每一個生活的清靜角落都是滿滿的吶喊，為什麼？跟著便陷入低潮的迴圈當中，所以，我不敢讓自己回想起楊媽媽，任何時候都不敢，我好怕一個不注意便無法回到正常生活中，我好怕重溫失去的痛苦。
於是，當課程進行到實地釋放時，很自然地搬出這最痛的問題，隨著老師平穩的聲音引導將情緒釋放出來，積壓許久的悲傷與萬念俱灰，一直像我的人生地雷，稍一誤觸就粉身碎骨，身體會緊繃到無法呼吸。但直視自己最脆弱的情緒，誠實面對就需要很大的勇氣，更別提過去的人生當中我一直認為頭腦就是一個人的全部價值。
現在，我可以笑著回憶起楊媽媽，我們共同擁有的美好時光不會消失，糾纏交疊的負面情緒與無用能量都已經離開了，胸口不再充斥著緊繃，而是滿滿的溫暖與愛。
除了這個背負許久的傷痛，我也將這套方法運用在生活上頭，當發生了不舒服的感受，便開始放下這些無用能量，讓過去不再困擾我的現在，而現在不再困擾我的未來；當世界在我面前展開，負面情緒會阻擋讓我窒礙難行，甚至抱怨起這些機會，可當我持續清理，便能理解這一切都是為了讓我更強壯的契機。
感謝掛了的廣告、感謝老師開了這樣的課程、感謝Lester Levenson的感悟而創造了這套方法，但我最感謝自己擁有想要改變的勇氣。
生命就是一個開心的遊樂園，等著讓我們探索與享受，所以當不順心與不舒服的感受席捲而來，或許這就是生命在提醒這不是我們要的生活，試試看，跟著做並不會有什麼損失，而我卻發現世界一直站在身後挺我，只是過去我不斷推開它而已。
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