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> Paxton:
>
> 請問一下，有關MKS第12週的練習，要去"意識你與那全能力量的一體性
> 讓自己與這股力量互相連結....." ，不知道你是怎麼做的？我在靜坐時，想
> 到的就是課文中的這些話，我的"意識"'方法，感覺就是拿這些話來不斷告
> 訴自己，為自己"洗腦"，然後感受到一點興奮的感覺...不知道這樣對不對？
>
> 另外，請問應該是先作"靜"下來的功課，還是先觀想自己的肯定句呢？
>
>
> 終於下定決心每天要撥出時間"靜下來"的蕙娟^_^
>
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> 請問一下，有關MKS第12週的練習，要去"意識你與那全能力量的一體性
> 讓自己與這股力量互相連結....." ，不知道你是怎麼做的？我在靜坐時，想
> 到的就是課文中的這些話，我的"意識"'方法，感覺就是拿這些話來不斷告
> 訴自己，為自己"洗腦"，然後感受到一點興奮的感覺...不知道這樣對不對？
>
> 另外，請問應該是先作"靜"下來的功課，還是先觀想自己的肯定句呢？
>
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> 終於下定決心每天要撥出時間"靜下來"的蕙娟^_^
>
蕙娟：
我想"意識"也就是畫面+感覺
盡量去想像自己與宇宙是一體的
然後去感覺那種一體性
這時有許多MKS課文會幫上忙
比如我自己的話，就會先從第四週的自我本質開始
想著
我不是我的身體
我不是我的心智
我也不是我所在的環境、我的職業、別人認定的我...etc
那
我是什麼？
然後把上面的那一些束縛全部丟開
開始去想像自己是大宇宙的一部份
妳可以試試看
另外，「靜」會是做任何練習的前置作業
一般來說，我的順序會是：
靜下來->放鬆->意識自我的真正本質->肯定語
這樣的順序好處是，經過意識自我本質的過程後，就會
知道「創造」是本有的力量，而思想就是創造的工具，
如此再進行肯定語部份，心裡就不會有太多懷疑、擔心
等思想與感覺了。
Paxton
我想"意識"也就是畫面+感覺
盡量去想像自己與宇宙是一體的
然後去感覺那種一體性
這時有許多MKS課文會幫上忙
比如我自己的話，就會先從第四週的自我本質開始
想著
我不是我的身體
我不是我的心智
我也不是我所在的環境、我的職業、別人認定的我...etc
那
我是什麼？
然後把上面的那一些束縛全部丟開
開始去想像自己是大宇宙的一部份
妳可以試試看
另外，「靜」會是做任何練習的前置作業
一般來說，我的順序會是：
靜下來->放鬆->意識自我的真正本質->肯定語
這樣的順序好處是，經過意識自我本質的過程後，就會
知道「創造」是本有的力量，而思想就是創造的工具，
如此再進行肯定語部份，心裡就不會有太多懷疑、擔心
等思想與感覺了。
Paxton
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